毎日をすこやかに気分よくのりきるために。

自分自身の年齢や環境による体の変化に悩んだ経験から、季節や年齢、体質に合わせた暮らし方やセルフケア方法、薬膳を生活に取り入れるヒントなどを発信しています。

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